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多汗に悩んでいます

つらい?つらくない?更年期障害の本当にあった体験談

 

医療機関を受診して確認したわけではありませんが、閉経して3年ほど経過しました。1年ほど前から更年期と思われる様々な気になる症状が出てきています。

 

冷え、気分の落ち込み、腰痛、疲労感、肌荒れ、そして何よりも辛いのが汗、多汗です

 

激しい運動をしたわけでもない、少し動いただけで顔からじんわり汗がにじみ、そして流れ落ちてきます。

 

夏場に掃除機をかけているときなどは、首回りと顔周りにタオルを巻き付けて掃除しないとならないほどです。何もしないと、ボタボタと汗が滴り落ちてきます。

 

また、困るのは買い物に出かけた際です。歩いて買い物に行くと、精算する頃には汗が出てきて、ハンカチで拭わないと顔中汗だらけになります。夏場、エアコンが効いた店舗内でその状況です。店員さんは気がついていないのか、普通を装ってくれてはいますが、とても恥ずかしいです。

 

何とかしたいと思いますが、この程度の事で医療機関を受診する気にはなれません。

 

大豆に含まれるイソフラボンやごまに含まれるセサミンが更年期障害に良いと聞きますが、同世代の友人達の話を聞くとあまり効果は期待できないようです。そのような声が多いので、サプリは試せずにいます。

 

また、漢方薬や生薬からできているという薬も同様で、周りからはそれらにより症状が改善されたという話は聞いた事がなく、それどころか、飲み始めてから体重が増えてしまったと話す人までいます。

 

サプリメントなどの効き方には個人差があるので、自分には効くかもしれませんが、結局どれも試せずにいます。

 

体に優しく、確実に効果が期待できる方法があれば試したいと思いつつ、幸いな事に現状では、常に症状がありどうしようもない。というワケではなく、一時だけ我慢すればすぐに治まってくる状態なので、しばらく様子を見ようと我慢しています。